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一般: トレーニングキャンプマヨルカ

24. 2014。 April XNUMX 4月XNUMX by シュテファン・キルヒマイアー

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マヨルカ島でのトレーニングキャンプ前の最後の数日間、私は非常に良いトレーニングができ、フュッセン経由でミュンヘンへ、そしてそこから南の太陽に向かって出発する前に、いくつかの重要なことを成し遂げることができました。アルゴイでは依然としていくつかの重要な任命が残っており、そのすべてが前向きに、そして非常に有望に進みました。そのため、チームのライダーたちとリラックスしながらも集中的なトレーニングキャンプを行うことを妨げるものは何もありませんでした。最初の数日間は喉が少し痛かっただけでしたが、暖かくなったのですぐに治りました。

いつものように、到着、移動、チェックイン、買い物、昼食の後、残りの一日を自分に合ったレンタル自転車を探すことに費やしたため、初日はあっという間に過ぎてしまいました。私にとっては、日曜日まで旅は始まりませんでしたが、私たちは島の中央からランダまで、そしてサンサルバドルとマナコルを経由してアルクディアの自宅まで戻る素晴らしいツアーをしました。午後はプールに行き、もちろん一緒にコーヒーを飲みました。まだ少し苦労していました。精神的にはまだ島に到着していませんでした。しかし、チームのライダーたちがすぐに気を紛らわせてくれました。私たちは一緒にツアーを振り返り、今後数日間の最も美しいルートを探しました。



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この調子はその後数日間続いた。私たちは完璧な条件を見つけ、グループ内の雰囲気も素晴らしく、美しい写真を撮ることができ、素晴らしい印象を得ることができました。最初のブロックは、より高いボリュームに慣れるために、純粋に基本的なペースでトレーニングされました。グループ内では、パフォーマンスの違いがお互いをうまく補い合い、全員がトレーニング中にお金に見合う成果を得ることができました。何度も他のサイクリストたちと一緒に参加し、私たちはとても幸せになり、グループの楽しさがさらに増しました。

最初の休息日は本当にリラックスして過ごしたのですが、それは私の HRV 測定ですぐに明らかになりました。私はもう3年近くこれに取り組んでいますが、マヨルカ島のような良い結果が出ることはめったにありません。 XNUMX回目のトレーニングブロックでは、全員が山に行き、EBインターバルとKXNUMXインターバルが組み込まれ、説明されました。みんなが自分のペースで走り、その後また一緒に走り続けました。



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もちろん、ロードバイク フェスティバルへの訪問も必須でした。そこではインタビューに招待され、チームを紹介することもできました。最初の1週間はあっという間に過ぎ、トップチームのライダーたちは重い気持ちで帰路につきました。他の全員は、休息日をフォルメンター岬で過ごし、そこでさらに美しい写真を撮り、一緒に素晴らしい時間を過ごすことができました。トレーニング最終日には、再び島の山々をすべて越え、このクイーンステージは完璧なトレーニングキャンプの最高の締めくくりとなりました。

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チームライダーたちと過ごした素晴らしい時間と、素晴らしいコンディションでの完璧なトレーニングは、非常に混乱したシーズン前の準備の後、私に大きな励みを与えてくれました。ようやく気を休めて、ドライバーたちと楽しい時間を過ごすことができました。ドライバーたちはお互いをよく知り、調和のとれたグループに溶け込んでいました。私たち一人一人は心の底からやる気に満ちており、たくさんの友人たちが集まり着替えるアーヘン湖を楽しみにしています。この5日間は間違いなく素晴らしい経験になるでしょう。

タグ:キルヒマイアーコーチングシュテファン・キルヒマイアー

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